Grundumsatz: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Wiki.sah
E.T. (Diskussion | Beiträge) (linkblock) |
E.T. (Diskussion | Beiträge) (katfix) |
||
| Zeile 30: | Zeile 30: | ||
{{Glossar (Biologie)}} | {{Glossar (Biologie)}} | ||
[[Kategorie: | [[Kategorie:Formel Physik]] | ||
[[Kategorie:Sportmedizin]] | [[Kategorie:Sportmedizin]] | ||
[[Kategorie:Ad man]] | [[Kategorie:Ad man]] | ||
Version vom 12. November 2018, 13:08 Uhr
|
<adsense> google_ad_client = "pub-1605738920284413"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200; google_ad_slot = "7780554956"; </adsense> |
|---|
Grundumsatz ist eine Menge Energie, die ein gesunder (menschlicher) Organismus zur Aufrechterhaltung seiner Funktion bei völliger Ruhe benötigt. Die Menge der Energie, die der Körper bei Arbeit verbraucht (Beruf, Sport, Freizeitaktivitäten) wird Leistungsumsatz genannt.
Am einfachten lässt sich der Grundumsatz mit folgender Faustformel berechnen:
| Grundumsatz (kcal/24 h) = Körpergewicht(kg) x 24 |
Da der Grundumsatz jedoch von vielen Faktoren wie dem Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness, Fettanteil u.v.m. abhängt, sollte zu seiner Bestimmung folgende Formel verwendet werden:
Männer
| Grundumsatz (kcal/24 h) = 66,47 + 13,7 × Körpergewicht(kg) + 5 × Körpergröße(cm) - 6,8 × Alter(Jahre) |
Frauen
| Grundumsatz (kcal/24 h) = 655,1 + 9,6 × Körpergewicht(kg) + 1,8 × Körpergröße(cm) - 4,7 × Alter(Jahre) |
Weitere Seiten zu einem ähnlichen Thema:
